活動(dòng)分為專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)與心理健康游園會(huì)兩大環(huán)節(jié)。第一個(gè)環(huán)節(jié)中，公司邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)心理咨詢師圍繞職場(chǎng)情緒管理，采用情景模擬、即時(shí)問(wèn)答等動(dòng)態(tài)教學(xué)模式，系統(tǒng)指導(dǎo)職工識(shí)別心理壓力表征，掌握科學(xué)調(diào)節(jié)方法。在隨后開(kāi)展的心理健康游園會(huì)中，職工們隨機(jī)組成不同小組，跟隨領(lǐng)隊(duì)的步伐，通過(guò)模擬職場(chǎng)沖突場(chǎng)景、繪制人生之樹(shù)、OH卡牌聯(lián)想敘事、創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)沙盤(pán)的方式，實(shí)踐非暴力溝通技巧、識(shí)別潛意識(shí)中的情緒狀態(tài)、尋找內(nèi)在壓力源、增強(qiáng)團(tuán)體成員之間的相互理解，充分進(jìn)行自我探索、深化認(rèn)知，不斷提升團(tuán)隊(duì)溝通和情緒調(diào)節(jié)能力。

　　本次心理健康關(guān)愛(ài)活動(dòng)通過(guò)專(zhuān)家講座與心理療愈相結(jié)合的方式幫助職工掌握壓力管理技巧，構(gòu)建健康職場(chǎng)生態(tài)，以積極心態(tài)投入工作與生活，是公司開(kāi)展職工之家活動(dòng)的重要一環(huán)。下一步，公司工會(huì)將完善心理健康服務(wù)體系，持續(xù)為職工提供心理支持，為企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入工會(huì)力量。